本院與心輔中心合作第二場演講主題為：情緒管理，找到反脆弱的力量。主講人為林德慧諮商心理師。
於本次演講，德慧老師介紹了情緒的本質，說明情緒與壓力、認知、經驗、人際關係的關聯，促進同學對情緒能有更多的認識，澄清平時人們對情緒的迷思，能夠幫助貼近與理解自己的情緒。也特別談到「情緒的出廠設定┘，在人類演化中情緒具有促進生存的意義，人際關係裡的情緒有促進溝通與連結的功能，也就是日常所發生的情緒反應，都有其對應的生存智慧。
演講過程中，德慧老師邀請同學們分組，彼此討論情緒在演化上的意義，以及生活中的情緒所傳遞的生存功能為何，為讓同學們對情緒有更貼切的感受，老師也邀請同學們作演練及分享，學習貼近自己的情緒經驗。
- 當(什麼事情)發生時，我感覺到/覺得……(描述情緒/感受)，因為我認為……(描述想法)，所以我真正的期待是……(描述正向的期待)
同學可以在生活中以此方式覺察自我，理解自己真正的期待為何，體會情緒經驗所傳遞的內在智慧，找到反脆弱的力量，陪伴自己面對低潮，長出挫折容忍力。
老師也提出了幾種較常見的人際應對姿態，說明一個人的應對姿態會產生什麼樣的情緒問題，幫助同學覺察自己在日常人際互動中，是否有類似的應對模式及情緒問題。
最後，老師也提到，一個人的情緒與認知息息相關，在面對環境中的衝擊與困境，轉換過去的觀點與視角，能夠帶來不同的情緒感受與經驗。學習秉持正面的思考方式，態度就有所微調或鬆綁，而態度改變了，心情也就隨之改變。理性與感性就像是一個人的兩條腿，感性面發生了障礙，若能加入理性面來自我協調，將能發揮個人潛能，產生具創意和突破的思維和行動。
演講除了提供情緒覺察的知能與演練，也提醒同學平時適時使用社法心輔室的輔導資源 社科院首頁/快速連結/心輔專區，或撥打電話諮詢02--33668300#55676專線(諮詢班表:社科院首頁/快速連結/心輔專區/諮詢與時段)，陪伴自己找到內在的安定！