手球比賽每隊得註冊16名球員，比賽至多登記12名球員，雙方各派一名守 門員及六名普通球員上場比賽，開賽時未足五人則不得比賽。青年組以上 的比賽時間為60分鐘，考量生理成長與發育狀況的不同，國內青少年（高 中）比賽時間為50分鐘，少年組（國中）與童年組（國小）同為40分鐘， 各組比賽均分為上、下兩個半時，中間休息10分鐘。
在長40公尺、寬20公 尺的場地兩端各設一球門，球門高2公尺、寬3公尺，兩隊處於相對立場， 各以攻守技術與戰術為手段，而以得分多寡來判定勝負；控球方以手進行傳、接、運球及射門等動作，隊友之間則運用牽制、擋人、 切入 等戰術的 配合，試圖突破防線，將球擲入對隊球門得分，以爭取比賽勝利。而防守 隊員則以壓制、攔截、封擋等個人技術為基礎，透過小組的補位聯防，構 成團隊防守陣容，以阻止攻隊射門得分。
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