國立臺灣大學體育課氣功課程講義 (四)

授課教師:黃欽永  

三珍湯
    三珍湯為習練內丹者之補氣保健的藥帖。其藥材為黃耆、黨蔘及何首烏各三錢，女性加
當歸兩錢，有高血壓者不可加當歸。每日服用一帖，以水煎煮至水開後再以文火煮三到五分
鐘，當開水飲用。


請藥氣
    自然萬物皆有其不同的特性，有的溫、有的涼、有的熱、有的寒，人亦是自然萬物的一
員，所以人與自然萬物的關係密不可分。
    萬物中有許多物種對人們有所助益，「中藥」既是其一。而中藥不一定要經過胃腸的吸
收才有療效，亦可藉由藥氣達到一定的功效。在此我們介紹如何運用藥氣來溫養我們的身體
，此法稱為「請藥氣」。
    「請藥氣」就是把你所想要用的藥的模樣及藥性用意念找過來。
    就這麼簡單，但並非每個人都能成功的請到藥氣的幫忙，端看你平常是否關心它、親近
它、想著它。也就是「若想要用藥，必先親近藥」，加上身體的放鬆、心靈的平靜，如此較
能與藥氣溝通上，自然就能請到藥氣。
    萬物均有其特性，均可利用，但要心存善念及靜心平念，才能與其溝通，才可有效運用
宇宙萬物之氣能。